{"id":935,"date":"2010-05-03T05:42:00","date_gmt":"2010-05-03T05:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hebenstreit.cc\/wordpress\/2010\/05\/03\/19-ssw\/"},"modified":"2013-02-26T20:39:13","modified_gmt":"2013-02-26T19:39:13","slug":"19-ssw","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hebenstreit.cc\/wordpress\/2010\/05\/03\/19-ssw\/","title":{"rendered":"19. SSW"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/www.hebenstreit.cc\/wordpress\/wp-content\/uploads\/images\/358c519875be825d95fcd26b8f2cfd94.jpeg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" border=\"0\" height=\"179\" src=\"http:\/\/www.hebenstreit.cc\/wordpress\/wp-content\/uploads\/images\/ad83d02a04b38b90534b4de7e672e849.jpeg\" tt=\"true\" width=\"200\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\"><strong>Bald&nbsp;ist Halbzeit&#8230;.<\/strong><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"font-family: Verdana;\"><\/span><\/strong><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><br \/>&nbsp;<\/span><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\">Ein paar k\u00f6rperliche Beschwerden&nbsp;stellen sich ein.&nbsp;<\/span><br \/><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\">Zum Beispiel vermindert sich durch die hormonelle Umstellung und das steigende K\u00f6rpergewicht h\u00e4ufig die Spannkraft der Venen. Am besten Sie legen Ihre Beine so oft wie m\u00f6glich hoch. Auch Wechselduschen, Wassertreten, Schwimmen und flotte Spazierg\u00e4nge halten die Durchblutung Ihrer Venen auf Trab. <\/span><br \/><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\">Ebenso h\u00e4ufig klagen viele Schwangere \u00fcber Verstopfung. Ballaststoffreiche Kost bringt Ihren Darm auf Trab.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\">W\u00e4hrend der Schwangerschaft nachts selig zu schlummern, kann schwierig werden, insbesondere wenn Sie unter Sodbrennen oder Magenverstimmungen leiden. Falls das der Fall ist, wird fettes Essen nicht ganz oben auf Ihrer Wunschliste stehen. Dennoch oder vielleicht auch deshalb wachen einige Schwangere nachts mit Hungerattacken auf und m\u00fcssen erst eine Mitternachtsmahlzeit zu sich nehmen, bevor sie zur\u00fcck ins Bett schl\u00fcpfen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\">Ihre Geb\u00e4rmutter in Ihrem Leib ist ordentlich gewachsen. Die Oberkante d\u00fcrfte nun auf H\u00f6he Ihres Bauchnabels sein. Von nun an wird sie ungef\u00e4hr einen Zentimeter pro Woche wachsen. Sie bemerken unter Umst\u00e4nden Schmerzen im Unterleib. Kein Grund zur Sorge, es handelt sich hier nur um gedehnte Muskeln und B\u00e4nder, die Ihren Bauch st\u00fctzen. <\/span><br \/><span style=\"font-family: Verdana, sans-serif;\"><br \/><span style=\"color: black;\"><\/span><\/span><br \/><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\"><strong>Bleiben Sie gelassen. <\/strong><\/span><br \/><span style=\"color: black; font-family: Verdana, sans-serif;\"><strong>Wenn Ihr Baby erst einmal da ist, werden Sie all diese Beschwerden ganz schnell vergessen haben&#8230;&#8230;<\/strong><\/span><\/div>\n<p><span style=\"color: black;\"><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bald&nbsp;ist Halbzeit&#8230;. &nbsp;Ein paar k\u00f6rperliche Beschwerden&nbsp;stellen sich ein.&nbsp;Zum Beispiel vermindert sich durch die hormonelle Umstellung und das steigende K\u00f6rpergewicht h\u00e4ufig die Spannkraft der Venen. Am besten Sie legen Ihre Beine so oft wie m\u00f6glich hoch. 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